Ile trwa połóg? - Mamywsieci.pl
Teraz czytasz...
Ile trwa połóg?

Planer na Dobry Rok

Ile trwa połóg?

kobieta w połogu trzyma noworodka

Ile trwa połóg po porodzie naturalnym, a ile po cesarskim cięciu? I czy w ogóle są tu jakieś różnice?  I jak ułatwić sobie i partnerce przejście przez pierwszy okres po porodzie?

Ile trwa połóg?

Połóg to okres po porodzie, podczas którego w organizmie kobiety cofają się zmiany powstałe w związku z ciążą i porodem. Zaczyna się z chwilą urodzenia kompletnego łożyska i trwa 6-8 tygodni. Jest to jednak czas umowny, bo niektóre z nas dochodzą do siebie szybciej, inne potrzebują więcej czasu.

→ Przeczytaj także: O połogu od strony emocji wciąż mówimy za mało

W czasie połogu:

  • cofają się zmiany ciążowe i porodowe (matczyne narządy powracają do pierwotnego położenia, wielkości, kształtu i stanu)
  • goją się rany porodowe (te wewnętrzne, obejmujące m.in. miejsce oddzielenia łożyska, oraz zewnętrzne, czyli otarcia, pęknięcia i zmiażdżenia dotyczące ujścia szyjki pochwy i krocza), towarzyszą temu odchody połogowe,
  • rozpoczyna się laktacja – w pierwszych dniach połogu pojawia się siara, od ok. 4. do ok. 14. dnia połogu – mleko przejściowe, a od 15. dnia połogu mleko dojrzałe,
  • jajniki ponownie podejmują pracę (po wydaleniu łożyska przerwane zostaje hamowanie wydzielania hormonów gonadotropowych przysadki, co prowadzi do stopniowego podjęcia pracy przez jajniki).

Przeczytaj również: Urlop macierzyński i zasiłek macierzyński po zmianach w 2023 r.

Co to znaczy „być w połogu”?

Odpowiedź na pytanie, ile czasu trwa połóg jest dość złożona. Jest to bowiem czas dynamicznych zmian w sferze fizycznej i psychicznej. W tym czasie pojawią się:

  • odchody połogowe – najczęściej występują do 12 dni po porodzie; po cesarskim cięciu może być ich mniej),
  • skurcze i ból obkurczającej się macicy (bardziej odczuwane w czasie karmienia piersią),
  • ból krocza i gojącej się rany po cesarskim cięciu,
  • hemoroidy, będące wynikiem parcia porodowego,
  • nadmierne pocenie się, zwłaszcza w nocy (w ten sposób organizm pozbywa się nadmiaru wody),
  • osłabienie (związane z wysiłkiem w czasie porodu),
  • chwiejność emocjonalna (tzw. baby blues),
  • nawał pokarmu (najczęściej w 3-5 dobie po porodzie),
  • problemy z wypróżnianiem (zaparcia).

kobieta w połogu z noworodkiem

Naturalne są też:

  • dodatkowe kilogramy,
  • ciążowy brzuszek (kobieta wygląda tak, jakby nadal była w ciąży, ale to zmienia się wraz z obkurczaniem się macicy, nieco inaczej może też wyglądać brzuch po cesarce a po porodzie naturalnym),
  • wypadające włosy (za co odpowiedzialny jest gwałtowny spadek estrogenów),
  • rozstępy na brzuchu,
  • problemy skórne.

→ Przeczytaj także: Brzuch po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu: jak się zmienia?

Zuzanna Kołacz-Kordzińska, doula i autorka książki „Połóg. Pierwszy rok życia rodzica” proponuje jednak, by na połóg spojrzeć nieco szerzej, „jak na okres wielkiej transformacji w życiu rodziny, który może trwać nawet cały rok po urodzeniu dziecka”

Połóg to bowiem niezwykle istotny i wrażliwy czas – rodzice poznają swoje dziecko i uczą się z nim żyć, kobieta wchodzi w rolę mamy, a mężczyzna taty.

Zobacz także

To może Cię zainteresowaćVBAC. Kiedy poród naturalny po cesarskim cięciu jest możliwy?

Czego nie wolno po porodzie naturalnym i jak długo?

W czasie połogu nie należy współżyć, co wiąże się m.in. z procesem gojenia się ran i zamknięciem się szyjki macicy. Trzeba też pamiętać, że płodność po porodzie wraca po 2-4 tygodniach u kobiet, które nie karmią piersią, oraz po ok. 10 tygodniach u kobiet karmiących (choć w tym drugim przypadku miesiączka może nie pojawić się rok i dłużej).

Zaleca się też prysznice zamiast kąpieli. Bezwzględnie należy unikać chodzenia na basen, do sauny i jacuzzi.

W trakcie połogu należy też unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów, a także obserwować swoje ciało, by móc zareagować, gdy pojawią się niepokojące objawy.

Sygnały alarmowe w połogu to:

  • gorączka,
  • ropna wydzielina z rany po cięciu cesarskim,
  • nagłe obfite krwawienie z dróg rodnych lub przeciwnie – gwałtowne zahamowanie ich wydzielania,
  • niemożność oddania moczu,
  • obniżenie nastroju uniemożliwiające codzienne funkcjonowanie.

Połóg to też nie najlepszy czas na odchudzanie i rzeźbienie sylwetki, przyjmowanie tłumów gości oraz podróże.

Jak oceniasz ten tekst?
Dobry
0
No, nie wiem
0
Świetny
0
Uwielbiam
0
Zwariowany
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

(c) 2012-2024 Ekomedia   |   wykonanie: BioBRND.pl