Zdrowie i dieta w ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym zdrowie przyszłej mamy ma bezpośredni wpływ na rozwój dziecka. W tej kategorii znajdziesz sprawdzone informacje i praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia w ciąży. Dowiesz się, jak prawidłowo się odżywiać, jakie suplementy są zalecane, a jakich składników unikać. Poruszamy także tematy związane z aktywnością fizyczną, kontrolą wagi, profilaktyką i najczęstszymi dolegliwościami ciążowymi. Artykuły tworzone są z myślą o wsparciu kobiet na każdym etapie ciąży – od pierwszych tygodni aż po poród – by mogły czuć się bezpiecznie, świadomie i zdrowo.

kobieta w ciąży trzyma się za brzuch, w drugiej ręce trzyma sok pomidorowy

Czego nie jeść w ciąży? Kompletny przewodnik dla przyszłych mam

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, w którym należy szczególnie dbać o zdrowie swoje…

kobieta w ciąży trzyma rudego kota

Toksoplazmoza w ciąży

Toksoplazmoza to odzwierzęca choroba pasożytnicza ludzi i zwierząt, którą wywołuje pierwotniak Toxoplasma gondii. Chociaż u…

kobieta w ciąży trzyma się za brzuch, na pierwszym planie ręce pielęgniarki ze szczepionką

Szczepienie na krztusiec w ciąży: co warto wiedzieć?

Szczepienie na krztusiec w ciąży od 15 października 2024 r. jest bezpłatne. Wykonuje się je…

krzywa cukrowa w ciąży poprzedzona jest badaniem cukru we krwi

Krzywa cukrowa w ciąży: co warto wiedzieć?

Krzywa cukrowa w ciąży to badanie, które pozwala ocenić, jak organizm ciężarnej kobiety reaguje na…

kobieta w ciąży ma nudności

Nudności w ciąży. Jak sobie pomóc?

Nudności w ciąży dotyczą ponad połowy kobiet spodziewających się dziecka. I choć uważane są za…

dieta w ciąży odżywianie

Główne zasady diety w trakcie ciąży. O tym powinna pamiętać każda przyszła mama

Kwas foliowy, żelazo, wapń – to tylko niektóre z witamin i minerałów, których przyszła mama…

kobieta w ciąży anemia niedokrwistość z niedoboru żelaza

Anemia w ciąży: objawy i leczenie

Anemia w ciąży najczęściej wywołana jest niedoborem żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12. Stanowi najczęstsze…

mama i córka kaszlą

Krztusiec niesłusznie zapomniany

Krztusiec dzięki powszechnym szczepieniom dzieci stał się chorobą, o której zdążyliśmy zapomnieć. Niesłusznie jednak, bo…

cholestaza w ciaży

Cholestaza ciążowa – objawy, leczenie

Cholestaza ciążowa – mało się o niej mówi, ale jest bardzo groźną dla płodu jednostką…

hemoroidy w ciąży

Hemoroidy w ciąży. Jak sobie pomóc?

Hemoroidy w ciąży to często spotykana dolegliwość. Dokucza 25-35 proc. ogółu ciężarnych i 85 proc.…