Nauka pływania dla niemowląt. Dlaczego warto?

Zanim pierwszy raz wybierzemy się na basen, warto powoli przyzwyczajać malucha do nieco niższej temperatury wody. Wlewamy do wanny ciepłą wodę (ok. 37°C), następnie cienkim, zimniejszym strumieniem dolewamy ją tak, by woda w wannie osiągnęła temperaturę 34°C.

Po minucie kończymy chłodną kąpiel, a przy kolejnej sposobności wydłużamy ją. Idealnie, gdy dziecko zechce w niej być ok. 5 minut.

W czasie kąpieli w wannie, wykonując odpowiednie ruchy ręką, możemy robić najpierw małe, a potem nieco większe fale. To pozwoli maluchowi oswoić się z ruchem wody.

Unikamy sytuacji, w których pod wodą znajduje się głowa dziecka — zarówno w wannie, jak i na basenie. Związany z tym strach może wywołać długotrwały lęk przed wodą.

Warunki, jakie musi spełniać basen dla niemowląt:

Zobacz także

Co na katar u dziecka?

• woda powinna być ozonowana ze stałym przepływem (dopuszczalny jest mały dodatek chloru)
• basen powinien być wyposażony w miejsca do przewijania maluchów
• w czasie zajęć pływania niemowląt nie powinny odbywać się w sąsiednim basenie zajęcia dla dzieci szkolnych (poziom hałasu byłby dla niemowląt za wysoki)
• basen powinien mieć łagodne zejście do wody
• w wodzie jednocześnie powinno przebywać mało osób

Na naukę pływania dla dzieci należy zabrać ze sobą specjalne pieluszki do pływania dla dziecka, ręcznik kąpielowy, mydło lub płyn do kąpieli, oliwkę, a także coś do jedzenia (po kąpieli maluch prawdopodobnie zgłodnieje).

Jak nauczyć dziecko pływać?

• Z maluszkiem wchodźmy do najpłytszego z basenów i zawsze trzymamy je na rękach.
• Jeśli niemowlę zacznie płakać, od razu wyjdźmy z nim z wody, owińmy je dużym ręcznikiem i usiądźmy na brzegu basenu. Pocieszajmy, przytulając do siebie, jednocześnie wypowiadając ciepłe słowa.
• Gdy dziecko się uspokoi, spróbujmy jeszcze raz wejść z nim do wody.
• Wykonujmy proste ruchy, które będą mu sprawiać przyjemność.
• Po pierwszych wprawkach możemy wziąć malucha obiema rękami pod paszki i powoli posuwać go w wodzie do przodu.
• Nieustannie podtrzymujmy z dzieckiem kontakt wzrokowy.
• Możemy również wykorzystać zabrane ze sobą na basen dmuchane koło i inne zabawki wodne.
• Aby malucha zbytnio nie przeciążyć nowym otoczeniem bądź wrażeniami związanymi kontaktem z tak dużym zbiornikiem wodnym, pierwszy trening nie powinien być dłuższy niż 15 minut. Kolejne wizyty na basenie wydłużajmy za każdym razem o pięć minut.

Nauka pływania. Dlaczego warto?

Zalety z regularnego korzystania z basenu przez dzieci to m.in.:

• wzmacnianie odporności
• nabieranie pewności siebie i odwagi
• prawidłowe rozwijanie sylwetki
• świetna zabawa i radość
• umacnianie więzi między rodzicami a dzieckiem
• wspieranie procesu rehabilitacji u dzieci z problemami układu kostno-stawowego
• oswajanie się z wodą