Jak dobrać biustonosz? Najważniejsze zasady
Z tego artykułu dowiesz się:
Wybór idealnego biustonosza to dla wielu kobiet wyzwanie, które balansuje między poszukiwaniem estetyki a walką o codzienny komfort. Tymczasem statystyki są nieubłagane: szacuje się, że nawet 80% kobiet nosi źle dobrany rozmiar, nieświadomie narażając się na ból kręgosłupa, otarcia czy deformację piersi. Dobrze dopasowana bielizna to nie tylko kwestia wyglądu i „efektu wow” pod ubraniem. To przede wszystkim fundament Twojego zdrowia i pewności siebie.
W tym artykule podpowiemy Ci: Jak prawidłowo odczytać wymiary i dlaczego liczba na metce to tylko sugestia. Na co zwrócić uwagę podczas przymiarki (słynny „test dwóch palców”). Jakie fasony najlepiej współpracują z różnymi kształtami biustu.
Złote zasady doboru biustonosza
- optymalnie ciasny obwód – zasada czterech palców (obwód utrzymuje biust aż w 80%, natomiast ramiączka tylko w 20%), obwód stanika odpowiada za podtrzymanie biustu, nie ramiączka
- zapięcie – biustonosz zapinaj na zewnętrzną (ostatnią) haftkę
- w czasie ciąży i karmienia piersią zapinaj na wewnętrzną najciaśniejszą haftkę
- ramiączka – muszą układać się w kształcie litery V lub pionowo na kostkach
- fiszbiny okalające całą pierś (wewnętrzne fiszbiny przylegające do mostka, a zewnętrznie celujące w środek pachy)
Warto mierzyć staniki, aby poznać swój rzeczywisty rozmiar. I tutaj pomoc brafitterki jest nieoceniona. Warto jej zaufać .
Przeczytaj: Jak dbać o skórę w ciąży?
Efekty źle dobranego biustonosza
- bóle pleców
- zniekształcenia biustu
- obwód podjeżdża pod łopatki
- garbienie
- zwyrodnienia kręgosłupa
- kulenie ramion
- ból karku i głowy
- spoczywanie biustu na brzuchu przy dużym biuście (brak wyprofilowanej talii)
- ramiączka wrzynają się w ramiona (powodują zatamowanie obiegu krwi i limfy)
- za małe miseczki (fiszbiny wbijające się w piersi powodują ucisk, otarcia skóry, w efekcie końcowym raka piersi)
Sześć sposobów na piękne i zdrowe piersi
- „wygarnianie” biustu spod pachy
- spanie w biustonoszu (np. top, bez fiszbin)
- ćwiczenia na siłowni
- pływanie żabką
- naprzemienne prysznice (zaczynamy od wody ciepłej, a kończymy na strumieniu wody zimnej)
- zabiegi kosmetyczne ujędrniająco-modelujące biust
oprac. Basia Wiśniewska, brafitterka oraz dyplomowana kosmetyczka, ma ukończony kurs z zakresu kosmetologii, dermatologii, anatomii oraz pielęgnacji skóry, a także liczne szkolenia i warsztaty z wizażu i pielęgnacji skóry twarzy oraz ciała; na co dzień pracuje w butiku Bardotka w Bydgoszczy
