Poród coraz bliżej – praktyczny przewodnik na ostatnie dni ciąży

Ostatnie dni przed porodem mogą być bardzo stresujące, zwłaszcza dla kobiet oczekujących pierwszego dziecka. To czas intensywnych przygotowań do jednego z najważniejszych dni w życiu. Jakie są oznaki zbliżającego się porodu? Co powinna zawierać wyprawka dla mamy, a co dla maluszka? Jak postępować, gdy pojawią się pierwsze, nieregularne skurcze porodowe? Ten przewodnik odpowiada na te pytania i pomoże spokojnie przejść przez ostatnie chwile przed porodem.

Pierwsze objawy porodu – na co zwrócić uwagę?

Jeszcze zanim rozpocznie się właściwa akcja porodowa, mogą pojawić się charakterystyczne objawy. Niektóre z nich są delikatne i łatwe do przeoczenia, inne zaś są zdecydowanie bardziej wyraźne i mogą niekiedy budzić niepokój przyszłej mamy. Jakie zatem są pierwsze oznaki zbliżającego się porodu?

Zmiany nastroju i syndrom „wicia gniazda”

Zwykle pierwsze oznaki porodu nie mają nic wspólnego z bólem czy dolegliwościami natury fizycznej. Wiele przyszłych mam skarży się na wyjątkowe zmęczenie. Jednym z jego przejawów jest nadmierna senność, zwłaszcza na dobę przed porodem. U części ciężarnych stan ten jednak w ogóle nie występuje – u nich na krótko przed akcją porodową pojawia się nagły przypływ energii. Często występują też wahania nastrojów – od płaczliwości i drażliwości, aż po wyciszenie i spokój.

Kolejnym z takich symptomów jest silna potrzeba przygotowania otoczenia na pojawienie się maluszka. To tzw. syndrom „wicia gniazda”, który objawia się między innymi wzmożoną aktywnością przyszłej mamy. Jeśli więc masz nieodpartą potrzebę wysprzątania całego mieszkania lub posegregowania wyprawki dla maluszka, może to być znak, że Twoja pociecha szykuje się do przyjścia na świat.

Sygnały wysyłane przez ciało przyszłej mamy

Ból piersi przed porodem? Obniżony brzuch? A może inne charakterystyczne objawy pojawiły się u Ciebie na kilka dni przed rozwiązaniem? W ostatnich dniach przed porodem ciało przyszłej mamy daje wyraźne sygnały, że maluch pojawi się na świecie już niedługo. Symptomy fizyczne są zupełnie naturalne i nie należy się nimi niepokoić. Te objawy to:

• obniżony brzuch przed porodem, któremu często towarzyszy uczucie rozpierania w miednicy,
• nieregularne skurcze przepowiadające (tzw. skurcze Braxtona-Hicksa),
• bóle w okolicy krzyżowej, przypominające bóle miesiączkowe,
• częstsze wizyty w toalecie, w tym biegunka i/lub nasilone parcie na pęcherz;
• wzmożona wydzielina z pochwy lub zmiana jej konsystencji (odejście czopa śluzowego).

Pamiętaj, że nie wszystkie objawy muszą wystąpić jednocześnie. Więcej o tym, jak rozpoznać pierwsze oznaki porodu, przeczytasz w poradniku: Pierwsze oznaki porodu.

Sygnały płynące od maluszka

Obserwujesz zbyt intensywne ruchy dziecka? A może wręcz przeciwnie – masz wrażenie, że są bardziej wyciszone? Aktywność dziecka, a właściwie jej zmiana, to jeden z objawów zbliżającego się rozwiązania. Zwykle ma to związek z przyjmowaniem właściwej pozycji do porodu. Jeśli jednak ruchy maluszka są zbyt silne lub ich nie wyczuwasz, to nie bój się skonsultować z lekarzem.

Wyprawka dla mamy i dziecka do szpitala – co powinno się w niej znaleźć?

Torba porodowa do szpitala to absolutny must have, dlatego należy bardzo szczegółowo zaplanować jej zawartość. Wcześniejsze spakowanie wszystkich potrzebnych rzeczy nie tylko sprawi, że przyszła mama będzie spokojniejsza, ale również bardziej przygotowana na pierwsze dni po porodzie.

Wyprawka dla mamy do szpitala

Lista rzeczy do szpitala powinna zawierać wszystko to, co niezbędne dla mamy zarówno przed porodem, jak i po nim. Dobrze jest przygotować się na co najmniej 2-3 dniowy pobyt na oddziale. Co obowiązkowo powinna zawierać wyprawka do szpitala?

Zobacz także

Zakazane owoce w ciąży – jakich unikać i dlaczego?

• Rzeczy, które przydadzą się przed porodem – dokumenty (karta porodu, ubezpieczenie, karta ciąży), telefon z ładowarką, piżama i kapcie, klapki pod prysznic, ulubiona książka, krzyżówki, sudoku itp.
• Rzeczy, które przydadzą się podczas porodu – koszula nocna do założenia na czas porodu, ciepłe i zimne kompresy, nawilżane chusteczki, podkłady poporodowe lub duże podpaski, mały ręcznik do wycierania twarzy.
• Rzeczy, które przydadzą się w szpitalu po porodzie – 2 koszule do karmienia piersią, 2 miękkie biustonosze do karmienia, wkładki laktacyjne, 6 sztuk siateczkowych majtek poporodowych, opakowanie podkładów higienicznych, artykuły higieniczne (dezodorant, szczoteczka do zębów, krem do twarzy, szampon, papier toaletowy), własne sztućce i kubek, mała poduszka i koc, szlafrok, ciepłe skarpetki.

Wyprawka do szpitala dla dziecka

Wyprawkę dla maluszka możemy podzielić na trzy kategorie:

• Rzeczy do karmienia – poduszka do karmienia, smoczek, butelka z anatomicznym smoczkiem.
• Rzeczy do pielęgnacji maluszka – jednorazowe pieluchy, chusteczki nawilżane, krem na odparzenia, sól fizjologiczna do przemywania oczu, kilka tetrowych pieluch.
• Ubranka – rożek, czapeczka, bawełniane skarpetki, 3-4 body, 3-4 pajacyki, 2 sweterki, 2 pary spodni.

Wyprawka do szpitala nie musi zawierać ubranek i rzeczy na wyjście ze szpitala – może je przynieść ojciec dziecka lub inny członek rodziny w dniu wypisu do domu.

40. tydzień ciąży, czyli ostatnie chwile przed porodem

To już ostatnia prosta przed porodem! Wiele kobiet zadaje sobie wtedy pytanie: czy to już pora, by udać się do szpitala? Dobrze jest wtedy sięgnąć po kalendarz narodzin dziecka, który pomoże określić, który moment jest właściwy. W tym miejscu należy rozwiać też inne wątpliwości. O czym warto pamiętać na końcowym etapie ciąży?

• Skurcze porodowe nie zawsze są regularne i intensywne od samego początku – zdarza się, że przypominają bóle miesiączkowe, a ich nasilenie zwiększa się z czasem.
• Boisz się zostać sama w domu, gdy zaczyna się poród? To całkiem naturalne! Pamiętaj, by mieć zawsze pod ręką telefon i spakowaną torbę porodową. Nie bój się zadzwonić na pogotowie w sytuacji, gdy pojawią się niepokojące objawy, na przykład ustanie ruchów dziecka.
• Nadszedł termin porodu, a Ty nadal nie masz skurczów? Zanim zaczniesz szukać domowych sposobów jak wywołać skurcze porodowe, skonsultuj to wcześniej z lekarzem lub położną.

Masz inne wątpliwości lub pytania dotyczące 40. tygodnia ciąży? Odpowiedzi na większość z nich znajdziesz, odwiedzając kalendarz ciąży HIPP.